今日のごはん[20150616]

今朝の体重：77.9kg 22.4% C

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とニンジンとゴボウ炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、白身魚フライ)
夕食(23:00)：冷や奴、トマト、ナスとピーマンとウィンナーのトマトガーリック炒め、えびせん、ビール