今日のごはん[20150612]

今朝の体重：77.4kg 21.9% R

朝食(07:00)：肉丼、牛乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、たらこふりかけ、ちくわぶとにんじん煮物、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、豚とキャベツ炒め)
夕食(22:00)：玉子豆腐、チャーシューサラダ、鳥ガーリックソテー、ビール