今日のごはん[20150611]

今朝の体重：77.6kg 22.6% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とピーマン炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、クリームコロッケ)
夕食(19:20)：ハム等盛り合わせ、シーザーサラダ、ガーリックトースト、カルパッチョ、パスタ、ステーキ、ポテト、ビール、赤ワイン、デザート