今日のごはん[20150610]

今朝の体重：77.1kg 21.8% F

朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、豚とピーマン炒め)
夕食(21:40)：鳥トマトソース焼き、トマトサラダ、クリームコロッケ、讃岐うどん、ビール