今日のごはん[20261109]

今朝の体重：73.4kg 20.6% R 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥唐、春巻、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:30)：サラダ、ポテト、キーマカレーライス、ビール350ml、ウイスキー20ml