今日のごはん[20190925]

今朝の体重：78.7kg 24.0% F

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とブロッコリー炒め、牛蒡と蒟蒻胡麻和え、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:50)：豚炒め、ビーフシチュー、トマトと鰹のサラダ、サワー