今朝の体重：77.8kg 24.5% C朝食(07:10)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、小松菜和え物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10)：マグロ山掛け、サラダ、チキンガーリック炒め、

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