今朝の体重：77.9kg 24.5% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ピーマンと昆布の和え物、豚スパイス炒め)、味噌汁夕食(21:10)：焼豚、トマト、マグロ漬け、山芋和え物、ハイボ

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