今日のごはん[20161110]

今朝の体重：79.6kg 24.5% C

朝食(07:30)：サンドイッチ、牛乳、紅茶
昼食(12:50)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、コロッケ、ひじき、つみれ、ブロッコリー炒め)
夕食(22:00)：野菜鍋、ビール