今朝の体重：79.3kg 24.6% C朝食(07:20)：ごぼうサラダサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：味噌煮込みほうとう夕食(22:20)：ポトフ、ごぼうサラダ、シラス和え、鳥ソテー

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