今朝の体重：79.3kg 24.3% F朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ブロッコリー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子、カボチャコロッケ)夕食(22:20)：カレーライス、ポテトサラダ、ビール

続きを読む