今日のごはん[20190910]

今朝の体重：78.8kg 24.3% F

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ブドウ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ブロッコリーとマカロニサラダ、ニンジンとゴボウの肉巻き炒め)、味噌汁
夕食(20:50)：メカジキソテー、シュリンプサラダ、味付け玉子、大学芋、カレーライス、サワー