今日のごはん[20151222]

今朝の体重：78.3kg 23.8% C

朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ウィンナー、大根と豚角煮)
夕食(20:30)：サラダ、カボチャいとこ煮、おでん、豚と白菜炒め、ビール