今朝の体重：78.8kg 24.3% R朝食(09:20)：サンドイッチ、牛乳、唐揚げ、コーヒー昼食(15:50)：ソーキソバ夕食(20:00)：肉団子、ぶりとネギ塩焼き、魚介と鳥のアヒージョ、ビール、熱燗

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