今朝の体重：78.3kg 22.9% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、トマトスープ、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ちくわ磯辺揚げ、ブロッコリーと鳥炒め)夕食(19:20)：サラダ、オードブル、ロー

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