今日のごはん[20151209]

今朝の体重：77.8kg 23.6% F

朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛となす炒め、サツマイモとニンジンとインゲン煮物、しんじょう、厚焼き玉子)
夕食(19:40)：かに料理各種、ビール、麦焼酎、他