今日のごはん[20190912]

今朝の体重：78.5kg 24.0% C

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、鳥とインゲン炒め)、味噌汁
夕食(22:00)：鳥とトマトとバジル炒め、山芋和え物、鳥巾着、大学芋、サワー