今日のごはん[20151210]

今朝の体重：78.3kg 22.9% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、トマトスープ、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ちくわ磯辺揚げ、ブロッコリーと鳥炒め)
夕食(19:20)：サラダ、オードブル、ローストビーフ、パスタ、リブロース、チョコケーキ、ビール、スパークリングワイン、芋焼酎、他