今日のごはん[20151221]

今朝の体重：78.4kg 24.2% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ゴボウとニンジン炒め、白身魚フライ、肉団子)
夕食(18:50)：エビチリ、酢豚、きくらげ煮物、カキ炒め、白身魚フライ、ゴマ団子、ビール、紹興酒、他