今日のごはん[20151202]

今朝の体重：78.0kg 23.3% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ゴボウ素揚げ、豚とタマネギとニンジン炒め)
夕食(21:40)：玉こんにゃく煮物、お好み焼き、麻婆茄子、笹かまぼこ、ビール