今日のごはん[20161128]

今朝の体重：80.3kg 24.6% C

朝食(07:20)：トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛西弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、かにクリームコロッケ、ささみフライ、きんぴら、ほうれん草ソテー)
夕食(20:40)：ごぼうサラダ、レンコンチーズ炒め、ポトフ、ビール