今日のごはん[20261104]

今朝の体重：74.3kg 20.7% C 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、パン、ハム、豆乳、りんご、コーヒー
昼食(12:10)： 愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚テキ、ほうれん草和え物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：豚と白菜ミルフィーユ鍋、締めラーメン