今日のごはん[20200418]

今朝の体重：75.9kg 22.3% R

朝食(09:40)：パン、コーヒー
昼食(13:40)：チャンポン、ガトーショコラ、ポテチ
夕食(18:40)：マグロ漬け、生ハムサラダ、小松菜と揚げの玉子炒め、手作りパン、ビール、サワー