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2020年04月30日07:05

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今日のごはん[20200430]

今朝の体重:76.5kg 22.2% F

朝食(07:20):トースト、コーンスープ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30):鳥そぼろ弁当
夕食(19:30):豚テキ、アジフライ、ほうれん草お浸し、大豆と牛蒡と人参の煮物、納豆

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