今日のごはん[20200413]

今朝の体重：77.2kg 22.9% R

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:00)：肉うどん
夕食(20:30)：鳥とネギにんにく炒め、切り干し大根と薩摩揚げ煮物、サツマイモフライ、納豆、もずく、タコワサ、サワー