今日のごはん[20190813]

今朝の体重：78.8kg 24.2％ R

朝食(08:40)：パン、牛乳、コーヒー
昼食(11:50)：野菜炒め、ごはん、中華スープ
夕食(17:20)：ビーフジャーキー、だし巻き玉子、焼売、トンカツ、キャベツ、ごはん、味噌汁、ビール、ハイボール