今朝の体重：78.1kg 24.2% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やし中華、牛蒡サラダ夕食(20:20)：肉じゃが、ささみ天ぷら、こんにゃく煮物、茄子煮物、サワー

続きを読む