今日のごはん[20161213]

今朝の体重：78.6kg 24.3% C

朝食(05:50)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー
昼食(13:50)：豚骨チャーシューラーメン
夕食(18:30)：スパイシーチキン、シーフードマリネ、テキーラ、ビール