mixiユーザー(id:39239866)

2020年01月29日00:05

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意識して

 今朝は、ミカン。ふりかけご飯、ハンバーグ、舞茸スープ。コーヒー。昼は、ポップコーン、紅茶。夜は、コンソメスープ。

 鍛えたい筋肉に意識を向けて歩くだけでも、ちょこっと温まり方が違うものだ。
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