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タンパク質
2020年01月27日23:35

 今朝は、ミカン。ツナとヒジキのお握りに海苔を巻いたもの、お茶。昼は、みたらし風餅&きな粉餅、お茶。おやつは、おからクッキー風なもの、ウィンナー、お茶。夜は、和風ツナサラダ、お茶、ヨーグルト。 明日は、ミカン。残り物のお弁当は早い者勝ち。今

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