今日のごはん[20201009]

今朝の体重：75.1kg 23.3% R 36.0℃

朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:50)：炒飯、ワンタン春雨スープ
夕食(20:00)：ステーキ、刺身、イカフライ、牛蒡甘辛揚げ、マカロニサラダ、チーズ春巻き、サワー