今日のごはん[20201005]

今朝の体重：75.7kg 23.4% C 36.1℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カニカマ磯辺揚げ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:40)：ポークピカタ、高野豆腐と竹輪と薩摩揚げの煮物、サラダ、サワー