今日のごはん[20200214]

今朝の体重：78.6kg 24.0% C

朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、インゲン和え物、鳥炒め)、味噌汁
夕食(21:00)：ウィンナーとズッキーキのチーズトマト炒め、大根と鳥の煮物、水菜と薩摩揚げと揚げの煮物、大根の葉の炒め物、サワー