今朝の体重：78.8kg 24.5% F朝食(09:10)：コロッケサンド、バスクチーズ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：トマトとズッキーニのスパゲティ、ハーブティー夕食(20:50)：大根和え物、山芋とチーズの天ぷら、はんぺんフライ、魯肉飯、サワー

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