今日のごはん[20171214]

今朝の体重：78.9kg 23.6% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：ほうとう
夕食(22:50)：鳥ソテー、里芋と高野豆腐と人参と竹輪の煮物、とろろごはん、ビール