今日のごはん[20150415]

今朝の体重：76.7kg 22.0% F

朝食(06:30)：トースト、牛乳、フルーツ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ひじきと揚げの煮物、ピーマン炒め、一口カツ、ほうれん草胡麻和え、厚焼き玉子)
夕食(21:30)：クリームコロッケ、マカロニサラダ、エビチリ、味噌汁、ビール