今日のごはん[20150414]

今朝の体重：76.4kg 22.4% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、豚炒め、小松菜と揚げ炒め、厚焼き玉子)
夕食(22:20)：ひじき煮物、小松菜と揚げ炒め、野菜炒め、鳥玉子とじ、ビール