今日のごはん[20150402]

今朝の体重：77.0kg 21.7% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ひじき煮物、厚焼き玉子、ほうれん草和え物、ニンジン肉巻き)
夕食(18:30)：鳥唐、オニオンリング、シュウマイ、ビール