今日のごはん[20171206]

今朝の体重：77.9kg 24.3% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり
夕食(20:20)：茶碗蒸し、豚チゲ鍋、刺身、タン焼き、白身魚フライ、鳥唐、ビール、日本酒