今日のごはん[20200929]

今朝の体重：74.8kg 23.5% C 36.1℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、きんぴら、ほうれん草お浸し、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(21:40)：アジフライ、サラダ、鳥トマト煮、牛蒡と人参と高野豆腐の煮物、ビール