今日のごはん[20171212]

今朝の体重：77.8kg 23.5% F

朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：トマトチーズグラタン
夕食(19:20)：巻き寿司、茶そば、茶碗蒸し、オードブル、ビール、白ワイン、他