今日のごはん[20161008]

今朝の体重：79.2kg 25.0% C

朝食(07:30)：お粥、味噌汁、切り干し大根、煮豆、玉子焼き、鯖夜気、とろろ、オレンジジュース、コーヒー
昼食(13:00)：とろろそば
夕食(18:30)：青椒肉絲、エビチリ、ローストビーフ、焼きそば、カニ味噌汁、ビール、日本酒