今日のごはん[20160316]

今朝の体重：77.5kg 23.2% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12;20)：炙り鯖ごはん、坦々スープ春雨
夕食(21:40)：キャベツサラダ、なすとアスパラしょうが焼き、デミグラスソースハンバーグ、ビール