今日のごはん[20160223]

今朝の体重：77.6kg 23.4% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ほうれん草とミートボール炒め、春巻き、しんじょう、厚焼き玉子)
夕食(23:50)：鯛カルパッチョ、チキントマト煮、タマネギと挽肉炒め、ビール