今日のごはん[20160222]

今朝の体重：77.4kg 23.6% F

朝食(07:40)：ピザパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草炒め、ちくわ磯辺揚げ、ミートボール)
夕食(21:50)：サラダ、じゃこ佃煮、餃子、しらたきとひき肉の麻婆炒め、ビール