今日のごはん[20150401]

今朝の体重：77.4kg 22.2% R

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚タマネギ炒め、ひじき煮物、インゲン和え物、厚焼き玉子)
夕食(21:40)：豚カツ、トマトとレタスとツナのサラダ、ひじき煮物、ビール