今日のごはん[20201020]

今朝の体重：75.9kg 23.4% F 35.2℃

朝食(07:20)：コロッケレタスサンド、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、エビすり身フライ、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥つみれ)、味噌汁
夕食(20:50)：豚スペアリブ、いも餅、コーン炒め、ひじき煮物、サラダ、きゅうり浅漬け、松前漬け、サワー