今日のごはん[20201007]

今朝の体重：75.4kg 22.5% F 36.0℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、かぼちゃ煮物、クリームコロッケ、ブロッコリーと茄子とウィンナーのトマトソース炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：牛ガーリック炒め、サラダ、豚と大根とじゃがいもの煮物、カキフライ、冷や奴、サワー