今日のごはん[20201006]

今朝の体重：75.5kg 23.2% F 36.4℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪と薩摩揚げの煮物、ほうれ総ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:50)：納豆、かぼちゃ煮物、はんぺんとインゲンの酢和え、豚と大根の煮物、サワー