今日のごはん[20171209]

今朝の体重：78.9kg 23.6% F

朝食(10:10)：トースト、ウィンナー、ポテト、コーヒー
昼食(13:00)：おにぎり
夕食(18:30)：蠣、和風ハンバーグ、オクラ和え物、白菜漬け物、ビール、他